Stresi Yok Eden Süper Yiyecekler
Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline gelmiştir. Ancak, doğru beslenme alışkanlıkları ile stresin etkilerini azaltmak mümkündür. İşte stresi azaltmaya yardımcı süper yiyecekler:
- Koyu Yeşil Yapraklı Sebzeler: Ispanak gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler, folat içerirler. Folat, dopamin
