Sahurda ne yenir, ne içilir? Sahurda tok tutan ve susatmayacak besinler

Ramazan ayında tutulan orucun en önemli öğünü sahurdur. Sahurda proteinden, liften, kalsiyumdan ve vitaminden zengin gıdalar tüketilmelidir. Peki, sahurda ne yenir, ne içilir? İşte sahurda tok tutan ve susatmayacak besinler...