0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Kardiyolog Prof. Dr. Akıl: Son dönemde bölgede mevsim normalleri üzerinde seyreden sıcaklıklardan olumsuz etkilenilmemesi için özellikle risk gruplarındaki hasta, hamile, yaşlı ve çocukların 10.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmaması gerektiğini belirtti.

Sıvı Tüketimine Dikkat

Akıl: Sıcak havalarda bol sıvı tüketilmesi gerektiğini vurgulayarak özellikle çocuk ve yaşlıların sıvı kaybına dikkat etmesi gerektiğini söyledi. Günlük sıvı tüketiminin yaz döneminde 3-3,5 litreye kadar çıkarılması önerildi.

Güneşin Zararlı Etkilerinden Korunma Yolları

Akıl: Uzun süre güneş altında kalanların açık renkli ve hava alan kıyafetler giymeleri, şapka ve güneş gözlüğü kullanmaları gerektiğini belirtti. Ayrıca, öğle saatlerinde güneşin en dik olduğu zamanlarda dışarı çıkmamaya özen gösterilmesi gerektiğini söyledi.

• Uzun süreli güneş altında kalmak baş ağrısı, halsizlik ve yorgunluğa neden olabilir.
• Güneş çarpması ciddi sonuçlara yol açabilir, belirtileri göz ardı edilmemeli ve hemen tıbbi yardım alınmalıdır.
• Sıcak havalarda aşırı yorucu aktivitelerden kaçınılmalı, gölgede kalınmalı ve sık sık su tüketilmelidir.